Cómo celebrar el equinoccio de otoño

El equinoccio de otoño es el primer día de otoño. Es celebrado por muchas culturas diferentes y juega un papel importante en algunas creencias. Para la mayoría de las personas, el otoño es un momento que marca el comienzo de las cosechas, preservando los alimentos para los próximos meses, disfrutando de los colores de las hojas cambiantes y comenzando a prepararse física y psicológicamente para los próximos meses más fríos. Para Keats, el famoso poeta, el otoño fue la "estación de las brumas y la fecundidad suave". Una temporada hermosa, el otoño está lleno de color, días frescos y proporciona una excusa para disfrutar de excelentes alimentos. Y todo comienza con el primer día de otoño: aquí hay algunas formas divertidas de celebrar el equinoccio de otoño.
Comprender los significados asociados con el equinoccio de otoño. Este es el día en que tanto el día como la noche tienen la misma duración, lo que se ha interpretado durante mucho tiempo como que significa que el mundo está en equilibrio. Una vez que pasa el equinoccio de otoño, las noches comienzan a alargarse y las temperaturas comienzan a caer. El otoño es una época de doble propósito: es hora de recolectar las principales cosechas y es hora de determinar qué se necesita para el próximo invierno. También se trata del equilibrio y, como tal, el otoño se considera la temporada del equilibrio, un tiempo durante el cual puede restablecer el equilibrio en su propia vida.
Considere quedarse despierto durante la noche para dar la bienvenida al otoño. A muchas personas les gusta dar la bienvenida en otoño permaneciendo despiertos toda la noche, para honrar la misma duración del día y la noche. Quizás combine esto con una celebración con amigos, organizando una pequeña cena que ofrezca sabores otoñales, como calabaza, peras y manzanas Si no estás tan interesado en una vigilia de toda la noche, quédate despierto hasta la medianoche.
Construye o monta un monumento al otoño. Si desea compartir su alegría a la llegada del otoño, considere construir o colocar un monumento con elementos otoñales como calabazas y paja en su patio. Las ideas sobre qué hacer incluyen un espantapájaros o un animal que te gusta, un patrón o incluso deletrear palabras como "¡Bienvenido a caer!". Su monumento también podría ser una expresión de su gratitud por la cosecha de la Tierra.
Ser creativo. Para aquellos que aman las manualidades, es un buen momento para comenzar algunas manualidades inspiradas en el otoño. Hay todo tipo de manualidades de otoño que te gustaría probar. Algunas ideas incluyen: Tallar algunas cabezas de manzana encogidas , hacer impresiones de hojas , crear un corona de otoño , marco follaje de otoño para decoración y usa maíz cosechado para hacer decoraciones de tallo de maíz . Para los amantes de la comida artesanal, el otoño es el momento ideal para entrar haciendo conservas , pepinillos botellas de bebida salsas y golosinas congeladas.
Haz una lista de tu cosecha interior. Una cosecha interna se refiere a todos los logros y experiencias que ha tenido o sentido durante las últimas temporadas. Esta es una forma de restaurar la gratitud en su vida, a medida que se da cuenta de lo que ha hecho y cómo ha enfrentado los desafíos durante los últimos meses.
  • Aproveche esta oportunidad para consolidar su energía y afinar lo que ha logrado desde la primavera.
  • Sé agradecido por lo que tienes.
Expresa tu asombro de otoño. Si eres fotógrafo, artista o escritor, trata de capturar la esencia del otoño en fotos, obras de arte o palabras. No se concentre solo en las hojas cambiantes y las cosechas abundantes; considere los significados más profundos de la temporada, ya que resuenan con usted. Quizás este sea un momento de cambio necesario para usted y expresarlo a través de su creatividad es una excelente manera de comenzar.
Contemplar. Esta es una temporada en la que la actividad del verano se apaga y la emoción de la vida al aire libre comienza a relajarse en el ritmo de otoño más uniforme y predecible. Piense en las formas en que ha descuidado su crecimiento interno y cómo se podría remediar esto.
  • Medita o haz tai-chi. Intenta encontrar tu equilibrio, de la misma manera que el mundo encuentra su equilibrio en el equinoccio de otoño.
Busca mejorar tu salud. Este es un buen momento para restablecer un equilibrio saludable en su vida. Hay deliciosos alimentos de la cosecha para ayudarlo a limpiar y mantener una dieta saludable en esta época del año, como manzanas, uvas, duraznos, ciruelas, peras, sandía, apio, calabaza, berenjenas, tomates, calabacines, pimientos y más. . Todos estos alimentos saludables se pueden incorporar a una dieta de estilo de vida saludable que lo mantiene en forma y enérgico. Donde sea posible, apoye a los productores de productos orgánicos, lo que ayuda a mantener suelos y vida silvestre más saludables como parte del equilibrio de crecimiento.
  • Pésate a ti mismo. El día del equinoccio de otoño, el sol entra en el signo de Libra, la constelación de escamas. ¿Estás contento con el peso reflejado en ti? Si no, ¿qué desea hacer al respecto?
  • Si aún no hace ejercicio regularmente, haga hoy el día en que comience a hacer ejercicio nuevamente. Comience con un ejercicio suave que le permita relajar el ritmo, como estiramientos, caminar yoga o pilates. Haga un ejercicio que siempre haya querido probar, como andar en bicicleta, trotar o nadar. La mayoría de los deportes se pueden continuar al aire libre o en arenas interiores durante el invierno, así que no dejes que los días más fríos que se avecinan te desanimen y provoquen este cambio.
  • Concéntrese en mejorar su respiración y postura. La buena respiración y la postura ayudarán a restaurar la energía en su cuerpo y pueden ayudarlo a sobrellevar mejor las enfermedades respiratorias que traen los meses más fríos.
Convierte tu hogar en un paraíso. El otoño es la época del año en que las personas comienzan a alejarse de las actividades al aire libre y comienzan a regresar al interior con mayor frecuencia. (¡Por supuesto, esto no debería impedir que aproveche al máximo los gloriosos días soleados de otoño afuera!) Este es un buen momento para restablecer el equilibrio en el hogar, para darle un toque especial antes de las próximas celebraciones de otoño como Halloween y El día de acción de gracias viene y antes de que llegue el invierno. Agregue algunas decoraciones de otoño para traer el espíritu festivo del otoño.
  • Trae más luz a tu hogar. Como los días comenzarán a acortarse desde el equinoccio de otoño, considere cómo podrá traer más luz a su hogar. Considere hacer algunas velas caseras y verifique las formas de contener los adornos de las ventanas para que entre más luz. Una buena iluminación mantendrá su espíritu animado.
  • No descuides las energías en tu lugar de trabajo tampoco. Ahora es un buen momento para despejar el desorden en el escritorio, cambiar de muebles e incluso intercambiar lugares con otra persona. Quite las cosas que se han amontonado en las esquinas, reemplace los letreros gastados y actualice la bebida y los alimentos comunes.
Honra a tus antepasados. En Japón, es tradicional visitar las tumbas de los antepasados ​​en la época del equinoccio de otoño. Esta es una tradición bien pensada para construir para su propia vida, como una forma de reconectarse con el pasado de su familia y recordar su valioso lugar en el árbol genealógico.
Métete en tu jardín. Después del verano y después de las cosechas, su jardín necesita un cuidado tierno y amoroso para prepararlo para el invierno. El equinoccio de otoño es un buen día para anotar un plan para las próximas semanas de cuidado del jardín, para mantenerlo organizado y entusiasmado con la preparación para los meses más fríos. También es el momento ideal para plantar algunos cultivos que producirán durante el otoño o incluso en invierno, como la coliflor, la lechuga, la remolacha roja, el rábano y la chalota. Planifique cuándo se deben plantar los bulbos de primavera, ya que muchos deben cavarse en el suelo durante el otoño.
Estoy invitado a las 8:00 pm de esta noche. ¿Qué debo comprar para mis anfitriones?
Traiga una botella de vino con un lazo / cinta de otoño para reconocer su agradecimiento por la invitación y para bendecir la temporada con sus espíritus favoritos. Te sugiero que brindes a ambos.
En algunas áreas hay reuniones especiales de equinoccio de otoño; Consulte sus guías locales para más detalles.
Eres libre de hacer todo lo anterior ya sea solo, con un amigo o en grupo.
El equinoccio de otoño se celebra en septiembre si vives en el hemisferio norte y en marzo si vives en el hemisferio sur.
Mira lo que crees que son los rituales especiales.
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