Як адзначыць восеньскае раўнадзенства

Восеньскае раўнадзенства - першы дзень падзення. Ён адзначаецца мноствам розных культур і адыгрывае значную ролю ў некаторых вераваннях. Для большасці людзей восень - гэта час, які праводзіць ураджай, захоўваючы ежу на працягу маючых адбыцца месяцаў, атрымліваць асалоду ад колерам змяняюцца лісця і пачынаюць рыхтавацца як фізічна, так і псіхалагічна да наступных халодных месяцаў. Для Кітса, вядомага паэта, восень стала "сезонам туманаў і мяккай плённасці". Прыгожы сезон, восень напоўнена колерам, выразнымі днямі і дае падставу песціцца выдатнай ежай. А пачынаецца ўсё з першага восеньскага дня - вось некалькі пацешных спосабаў адзначыць восеньскае раўнадзенства.
Зразумець значэнні, звязаныя з восеньскім раўнадзенствам. Гэта дзень, калі і дзённы, і начны час аднолькавай даўжыні, што даўно інтэрпрэтуецца як тое, што свет знаходзіцца ў раўнавазе. Як толькі пройдзе восеньскае раўнадзенства, ночы пачынаюць павялічвацца, а тэмпература пачне падаць. Восень - пара двайны мэты - пара сабраць асноўныя ўраджаі і пара вызначыць, што трэба для будучай зімы. Гаворка ідзе таксама пра раўнавагу, і вось такая восень лічыцца сезонам раўнавагі, часам, на працягу якога вы зможаце аднавіць раўнавагу ва ўласным жыцці.
Падумайце застацца ноччу, каб вітаць восень. Шмат каму падабаецца прывітацца восенню, застаючыся не спаць усю ноч, каб ушанаваць роўную працягласць дня і ночы. Магчыма, звязаць гэта з урачыстасцю з сябрамі, правёўшы невялікую вячэру, на якой будуць прадстаўлены восеньскія водары, такія як гарбуз, грушы і яблыкі. Калі вы не так захоплены ўсяночным чуваннем, замест гэтага заставайцеся да поўначы.
Пабудаваць альбо ўсталяваць помнік восенню. Калі вы хочаце падзяліцца сваёй радасцю з прыходам восені, падумайце аб будаўніцтве альбо размяшчэнні помніка з асеннімі прадметамі, такімі як гарбуз і салома ў вашым двары. Ідэі, што рабіць, ўключаюць пудзіла ці жывёлу, якое вам падабаецца, малюнак ці нават прапісванне слоў накшталт "Сардэчна запрашаем!". Ваш помнік таксама можа стаць выразам вашай падзякі за ўраджай з Зямлі.
Будзьце творчыя. Для тых, хто любіць рамёствы, гэта цудоўны час, каб пачаць нейкае восенню натхненне. Ёсць усе віды восеньскіх рамёстваў, якія вы маглі б паспрабаваць паспрабаваць. Некалькі ідэй: Выразаць некалькі сціснутых яблыневых галоў , зрабіць адбіткі лісця , рамяство a восеньскі вянок , рамка восеньская лістота для ўпрыгожвання і выкарыстоўваць сабраную кукурузу для вырабу ўпрыгажэнні сцябла кукурузы . Для тых, хто любіць прадуктовае рамяство, восень - ідэальны час для таго, каб увайсці стварэнне запаведнікаў , салёныя агуркі , бутэлькі напою, соусаў і замарожаныя смачнасці.
Складзіце спіс уласнага ўраджаю. Унутраны ўраджай ставіцца да ўсіх дасягненняў і перажыванняў, якія вы мелі альбо адчувалі за апошнія некалькі сезонаў. Гэта спосаб аднавіць падзяку ў вашым жыцці, калі вы разумееце, што зрабілі і як вы справіліся з праблемамі за апошнія месяцы.
  • Карыстайцеся гэтай магчымасцю, каб кансалідаваць сваю энергію і ўдакладніць тое, што вы дасягнулі з вясны.
  • Будзьце ўдзячныя за тое, што ёсць.
Выкажыце сваё падзенне. Калі вы фатограф, мастак ці пісьменнік, паспрабуйце захапіць сутнасць падзення ў фота, мастацкім творы або форме слова. Не арыентуйцеся толькі на змену лісця і багатыя ўраджаі; разгледзім больш глыбокія сэнсы сезону, бо яны будуць пераклікацца з вамі. Магчыма, гэта час неабходных для вас пераменаў, і выказаць гэта праз сваю творчасць - выдатны спосаб пачаць.
Разважанне. Гэта сезон, калі гучная актыўнасць лета згасае і хваляванне жыцця на свежым паветры пачынае расслабляцца ў больш раўнамерны, больш прадказальны рытм восені. Падумайце, як вы грэбуеце сваім унутраным ростам і як гэта можна выправіць.
  • Разважайце альбо займайцеся тай-чы. Паспрабуйце знайсці баланс так, як свет знаходзіць баланс на восеньскім раўнадзенстве.
Імкніцеся паправіць здароўе. Гэта такі ж час, як любы, каб аднавіць здаровы баланс у вашым жыцці. Ёсць смачная ежа з ураджаю, якая дапаможа вам ачысціць і прытрымлівацца здаровага харчавання ў гэты час года, такія як яблыкі, вінаград, персікі, слівы, грушы, кавун, салера, гарбуз, баклажаны, таматы, шынкі, балгарскі перац і многае іншае . Усе гэтыя здаровыя прадукты можна ўключыць у рацыён здаровага ладу жыцця, які падтрымлівае вас і энергічна. Там, дзе можна, падтрымлівайце вытворцаў арганічнай прадукцыі, што дапамагае падтрымліваць больш здаровыя глебы і дзікую прыроду як частка растучага балансу.
  • Узважце сябе. У дзень восеньскага раўнадзенства сонца ўваходзіць у знак Шаляў, сузор'я лускавінак. Вы задаволены вагай, адлюстраванай на вас? Калі няма, што вы хочаце з гэтым зрабіць?
  • Калі вы ўжо не рэгулярна займаецеся спортам, зрабіце сёння дзень, калі вы зноў пачнеце займацца спортам. Пачніце з далікатных практыкаванняў, якія дазваляюць палегчыць рытм, напрыклад, расцяжкі, хада ёга або пілатэс. Вазьміце за сабой практыкаванні, якія вы даўно хацелі паспрабаваць, такія як язда на ровары, прабежкі ці плаванне. Большасць відаў спорту можна працягваць альбо на адкрытым паветры, альбо на закрытых арэнах узімку, так што не дазваляйце халодным дням вас адкласці іскры.
  • Засяродзьцеся на паляпшэнні дыхання і паставы. Добрае дыханне і выправа дапамогуць аднавіць энергію ў вашым целе і дапамогуць вам лепш справіцца з дыхальнымі захворваннямі, якія прыносяць халодныя месяцы.
Ператворыце свой дом у прытулак. Падзенне - пара года, калі людзі пачынаюць часцей адварочвацца ад заняткаў на свежым паветры і часцей пачынаюць рухацца ў памяшканне. (Вядома, гэта не павінна перашкаджаць вам выкарыстоўваць максімальную частку слаўных сонечных восеньскіх дзён!) Гэта добры час для аднаўлення раўнавагі ў хаце, каб даць ёй елку перад маючымі адбыцца восеньскімі ўрачыстасцямі, такімі як Дзень усіх Святых і Дзень падзякі прыходзіць і да таго, як прыйдзе зіма. Дадайце некалькі восеньскіх упрыгожванняў, каб надаць святочны дух восені.
  • Прынясіце больш святла ў ваш дом. Як дні пачнуць скарачацца ад восеньскага раўнадзенства, падумайце, як вы зможаце прынесці больш святла ў свой дом. Паспрабуйце зрабіць некалькі самаробных свечак і даведацца пра спосабы стрымлівання аконных вішак, каб больш святла пацякло ўнутр. Добрае асвятленне дазволіць захаваць ваша настрой.
  • Не грэбуйце энергіямі і на вашым працоўным месцы. Цяпер добры час, каб прыбраць беспарадак на стале, перамясціць мэблю і нават гандляваць месцамі з іншым чалавекам. Прыбярыце рэчы, якія назапасіліся ў кутах, заменіце зношаныя знакі і асвяжыце камунальныя напоі і прадукты харчавання.
Шануйце сваіх продкаў. У Японіі традыцыйна наведваць магілы продкаў прыблізна ў час восеньскага раўнадзенства. Гэта прадуманая традыцыя, якая павінна развівацца для ўласнага жыцця, як спосаб уз'яднацца з мінулым вашай сям'і і нагадаць пра сваё каштоўнае месца ў радаводзе.
Заходзьце ў свой сад. Пасля лета і пасля ўраджаю ваш сад мае патрэбу ў пяшчотнай любові, каб яго падрыхтаваць да зімы. Восеньскае раўнадзенства - добры дзень, каб скласці план наступных тыдняў сыходу за садам, каб арганізаваць і захапляць гатоўнасць яго да халодных месяцаў. Гэта таксама ідэальны час для пасадкі некаторых культур, якія будуць вырабляць восенню ці нават зімой, напрыклад, каляровая капуста, салата, чырвоная буракі, радыска і шалот. Плануйце, калі вясной трэба высаджваць цыбуліны, бо многія павінны быць укапаны ў зямлю ўвосень.
Мяне запрашаюць а 8:00 вечарам. Што я павінен купіць для сваіх гаспадароў?
Прынясіце бутэльку віна з восеньскім лукам / стужкай, каб пацвердзіць удзячнасць за запрашэнне і дабраславіць сезон любімымі духамі. Я прапаную вам тост за абодва.
У некаторых раёнах праходзяць спецыяльныя сустрэчы з восеньскім раўнадзенствам; азнаёмцеся з мясцовымі гідамі для больш падрабязнай інфармацыі.
Вы можаце рабіць усё вышэй альбо самастойна, альбо з сябрам.
Восеньскае раўнадзенства адзначаецца ў верасні, калі вы жывяце ў паўночным паўшар'і, і ў сакавіку, калі вы жывяце ў паўднёвым паўшар'і.
Паглядзіце, як вы лічыце, спецыяльныя рытуалы.
cabredo.org © 2020